Monoton
Monotonluk Nedir
Ekleyen : admin Okunma : 23
Ekl.: 11-09-2014 Gün.: 11-09-2014

Bu Yazıda Neler Var

  • Monotonluğun Fizyolojik Etkileri
  • Monotonluğun Psikolojik Etkileri
  • Monotonluk Nasıl Önlenir
  • İlgili Yazılar

    01 | Monoton

    Sponsorlu Bağlantılar

    Monoton yani tekdüzelik. Bir işin aynı tempoda ve sürekli tekrarlanarak yapılmasına monotonluk denir. Monoton tekdüze bir yaşantı insana yorgunluk ve bıkkınlık verir. Aşırı dikkat gerektiren, uzun, yorucu ve yoğun çalışma süreleri ve hep aynı işleri yapmak insanlar monotonluk hissi yaratmaktadır. Monotonluk insanlarda bazı fizyolojik değişimler görülür.

    Monotonluğun Fizyolojik Etkileri

    1. Kalp atış frekansı düşer
    2. Kalp atışı düzensizdir (aritmi)
    3. Kan basıncı düşer
    4. Oksijen alma azalır
    5. Kas gerginliği düşer
    6. Derinin elektrik iletkenliği düşer

    Monotonluğun Psikolojik Etkileri

    1. Yaşama keyifini azaltır.
    2. Azimi yok eder
    3. Hareketi azaltır buna bağlı performansı düşürür.
    4. Tatmin olma duygusunu yok eder. 
    5. Kendine ve yaptığı işe yabancılaşır ilgisizleşir.

    Monotonluk Nasıl Önlenir

    1. Yeni farklı işler yapmak veya üretme çabasıyla iş değiştirmek
    2. işinizi yaparken farklı birşeyler katmak müzik dinlemek gibi
    3. Ekip çalışaması montonluğu giderir
    4. Dinlenme ve sağlıklı bir istiraat monotonluğu engeller
    5. Yapılan işi programlama ve aralara yeterli dinlenme ve farklı etkinlik süresi ekleme
    6. Her tamamlanan işten sonra kendini ödüllendirme veya kişiyi ödüllendirme
    7. Her zaman yapılan şeylerin dışında yeni şeyde deneme tatma. Mesela işinize bugün farklı bir yoldan gidin. 


    
    ..:: Online Uyeler ::..
    
    Bi soru sor